In dieser vierteiligen Webinarreihe lernen Sie, wie Sie mit dem multimodalen Stressbewältigungskonzept nach Kaluza gelassen und souverän auf Stress reagieren. Das Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und bietet Ihnen konkrete Werkzeuge für die drei wichtigsten Ebenen der Stressbewältigung: Wie lösen Sie Stresssituationen aktiv, wie bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und wie tanken Sie neue Energie? In vier spannenden Workshops lernen Sie nicht nur, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken, sondern auch wie Sie Ihre Erfahrungen weitergeben und im Berufsalltag anwenden.
Worauf Sie sich freuen können:
Inhalte
Webinar 1: Stress erkennen und aktiv bewältigen (Instrumentelle Stresskompetenz)
In dieser Einheit geht es um die aktive Bewältigung von stressreichen Situationen. Wir analysieren typische Stressfaktoren im Pflege- und Funktionsdienst und entwickeln konkrete, handlungsorientierte Strategien, um den Arbeitsalltag strukturierter und effizienter zu gestalten.
Highlights:
Webinar 2: Gedanken steuern – gelassener im Alltag (Mentale Stresskompetenz)
Der zweite Workshop fokussiert sich auf die mentale Stressbewältigung. Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken steuern und negative Denkmuster durch konstruktive, optimistische Einstellungen ersetzen können. Sie erfahren, wie Sie Herausforderungen positiver begegnen und so Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
Highlights:
Webinar 3: Körperlich und mental regenerieren (Regenerative Stresskompetenz)
Die regenerative Stresskompetenz steht im Mittelpunkt dieses Workshops. Hier lernen Sie, wie Sie gezielt Erholungsphasen in Ihren Alltag einbauen und regenerierende Techniken wie Entspannung und Achtsamkeit einsetzen, um langfristig widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden.
Highlights:
Webinar 4: Kommunikation und Konfliktbewältigung (Soziale Stresskompetenz)
Im vierten Workshop liegt der Schwerpunkt auf der sozialen Stresskompetenz. Sie lernen, wie Sie stressfreie Kommunikation und Konfliktbewältigung im Team und in der Anleitung von Auszubildenden fördern können, um zwischenmenschliche Belastungen zu reduzieren.
Highlights:
Zielgruppe
Praxisanleitende
Nachweisbarer Umfang
Die Fortbildung ist durch den berufspädagogischen Schwerpunkt im Sinne von § 4 Abs. 3 PflAPrV, § 10 HebStPrV und § 9 Abs. 3 ATA OTA APrV gegenüber der zuständigen Behörde in einem Umfang von 8 Stunden nachweisbar. Eine entsprechende Bescheinigung wird am Ende der Fortbildung ausgestellt
Referentin
Vivian Reich
(Berufspädagogin im Gesundheitswesen B.A., Prävention und Gesundheitsmanagement cand. M.A., Personenzentrierte Kommunikation, Entspannungstrainerin, Beraterin für Stressmanagement, Mental Coach)
Dauer
jeweils 1,5 h
Termine
Di., 11.03.
Di., 18.03.
Di., 25.03.
Di., 01.04.
jeweils 17:00 - 18:30 Uhr
Teilnahme online via Microsoft Teams
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Computer, Notebook oder Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher (oder Headset), eine Kamera sowie eine stabile Internetverbindung.
Vor Fortbildungsbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten per E-Mail.
Teilnehmendenzahl
Mind. 10 / Max. 25
Teilnahmegebühr entspricht 1 Tag online!
Datenschutz
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Kompetenzzentrum Praxisanleitung
Tina Dommes-Trautmann
T 06221 3522582
Hanna Lindenfelser
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